Het is volkomen logisch om met de autolaadkraan af en toe eens te stoppen bij een benzinestation om de tank te vullen. Waarom geldt die vanzelfsprekendheid niet voor jou? Werken in de transportwereld is lichamelijk zwaar. Wil jij gezond tot je 67ste door kunnen werken, dan is het belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Om alles beter vol te kunnen houden, beter om te kunnen gaan met de hectiek van alledag, enzovoort.

In dit programma staan we stil bij verschillende onderwerpen die invloed hebben op je gezondheid, zoals eetgewoonte, bewegen, stress, etc.. Je leert wat een gezonde leefstijl is én hoe je verandering aanbrengt in je eigen leefstijl. Met behulp van een persoonlijk actieplan kun jij direct aan de slag.

  • Marktleider voor opleidingen binnen de bouwsector
  • Centraal gelegen in Nederland (Ede)
  • Al onze instructeurs hebben jarenlange ervaring in hun vakgebied
  • Korte wachtlijsten door de vele opleidingen per maand
Over deze opleiding
  • Voor wie:Voor iedereen die een gezonde leefstijl nastreeft
  • Opleidingssoort:Bijscholingen
  • Duur:1 dag
  • Locatie:Verticaal Transport Centrum, Ede
  • Opleidingsnummer:312
  • Eerstvolgende datum: Op aanvraag
vakbekwaamheid oefenen kraanmachinist verticaal transport

Over de opleiding

Inhoud

Deze bijscholingscursus bestaat uit de volgende onderdelen

  • Workshop van 7 uur
  • Conditietest
  • Meten BMI en buikomvang
  • Stressmeting
  • Persoonlijk actieplan
Welke onderwerpen komen aan bod?

Het leuke van dit programma is dat het voor 50% uit theorie en voor 50% uit praktijk bestaat. Met praten alleen bereik je ten slotte geen gezonde leefstijl.

In het programma worden o.a. de volgende onderwerpen behandeld:

  • Wat is een gezonde leefstijl?
  • Gezond bewegen, hoe doe je dat?
  • Gezond eten
  • Het wel en wee van stress
  • Roken en alcohol, wat brengen die mij?
Aanvullend

Op verzoek kan de opleiding ook incompany worden georganiseerd.

Meer informatie?

Onze opleidingen zijn maatwerk, wij doen dan ook graag op maat een voor-stel voor het opleiden van uw collega's/werknemers. Uw wensen kunt u kenbaar maken onder telefoonnummer 0318-439 560, aanvullende informatie vindt u op www.vtc.nl

Neem contact op